秋冬は風が心地よくサイクリングにぴったりの季節です。
時期によっては紅葉を楽しんだり、心も身体もリフレッシュできるでしょう。
今回は秋冬の寒暖差がある時期のサイクリングに押さえておきたいオススメのサイクルウェアなどを紹介いたします。【秋冬のウェアを選ぶ際の注意】
秋冬は朝昼夕とかなり寒暖差を感じやすくなります。走り始めは気温が低く、風によって寒さを感じますが徐々に身体が温まり汗をかくこともあります。下り坂になれば風を感じいっきに身体が冷えてしまい、体温が奪われてしまうのです。
こういった状況を避けるためにはサイクリングウェアを工夫することで、防ぐことができます。
秋冬に快適なツーリングスタイルは組合わせです。
1枚ですべてをカバーしようとすると、温度変化があった際に調節しにくくなるため、アウターやウィンドブレーカー、アンダーウェアを上手に組み合わせて汗が乾くことによる冷えを防止しましょう。
【気温によってアイテムを選ぶ】
■15℃前後の場合
気温が15℃前後のサイクリングは長袖のジャージを着るとサイクリング中に少し暑くなってしまいますが、半袖では少し肌寒く感じるでしょう。
そういうときはアンダーウェアやベスト、アームカバーを着用して気温の変化に備えましょう。
アームカバーやレッグカバーは素材を変えることで気温の変化に対応できます。夏はUV対策用のものを使用する方が多いですが、冬の防寒には裏起毛やウール素材のものが販売されています。
■10℃前後の場合
自転車に乗り坂道を走るとかなり風が冷たく感じるため、実際の気温より体感温度が低くなります。
秋の終わりから冬にかけて、自転車に乗る際は防寒対策が重要です。
ここからは10℃前後の気温が低くなる時期に重要なサイクリングアイテムを紹介いたします。
■ネックウォーマー
冬は肌が露出している顔周りは特に冷えます。風が直に肌にあたることになるので、気温が氷点下に近くなると、痛さを感じる冷えになります。
長めのネックウォーマーで首元と口元を防風と保温して快適なサイクリングを楽しむためには必須アイテムといえるでしょう。
・【デカトロン秋冬サイクリング用品】おすすめのネックウォーマー
サイクリング シームレスバラクラバ 500
フリースよりも軽い素材で伸縮性が高いバラクラバ。目が細かいニットになるので、呼吸を妨げることがないため眼鏡をかけている方にとっても、曇る心配がなく、使いやすい商品です。
顔に感じる冷気を軽減する生地を使用しているため、風が顔にあたっても寒さを感じにくいのがおすすめの理由です。さらに汗を逃がして蒸れにくくなる繊維を使用し、熱気による湿気を吸ってくれます。
■長袖アンダーウェア
秋冬は吸収速乾効果がある長袖のアンダーウェアを着ることがおすすめです。
風から身体を守るためは、温熱効果が高く吸湿性のある素材のアンダーウェアが良いです。
サイクリング中は登り坂などで多くの汗をかくことがあるので、アンダーウェアには速乾性が必要になります。
そして快適に自転車を漕ぐためには、ストレッチ生地で着圧がある方がしっかり身体を動かしやすくなるでしょう。
・【デカトロン秋冬サイクリング用品】おすすめのアンダーウェア
VAN RYSEL (ヴァンリーゼル) サイクリング TRAININGベースレイヤー
運動に適したベースレイヤーは伸縮性の高い素材で身体にフィットします。湿度と体温の調節がしやすく秋冬の寒さから身体を守ってくれます。
透湿性生地を使用しているため、汗を吸うだけでなくすぐ乾いてくれるのでサイクリング中の汗を乾かしてくれます。
冬のサイクリングは「汗」をどう調節するかがポイントとなるため、速乾性が重要です。
■冬用ジャケット
朝の出発時や、山間部での下りや休憩時などの寒くなるタイミングで体温調整が簡単に出来るウィンドブレーカーは秋冬では大活躍します。
普通に着るも良し、防寒用として寒いタイミングで着るも良しです。
寒暖差がある秋などには、さっと取り出せるようにコンパクトに折りたためるものがよいでしょう。
・【デカトロン秋冬サイクリング用品】おすすめのウィンドブレーカー
B'TWIN (ビトウィン) ロードサイクリング ウィンドブレーカー ウルトラライト 長袖
コンパクトにたたんで収納できる軽量性と防水性を兼ね備えた防風のウィンドブレーカーです。
肌寒い朝やダウンヒルに適している防風性に優れたアウターです。撥水性もあるためちょっとしたにわか雨から守ってくれます。
また汗をかきやすい背中や脇から汗を発散できるつくりになっているので、蒸れずにサイクリングをお楽しみいただけます。
■サイクリングタイツ
快適にロードバイクライフを楽しむのであれば、サイクリングタイツも重要です。季節によってサイクリングタイツを履き替えることによって、季節ごとの悩みを解決してくれます。
秋冬は何度も記載しているとおり、通気性と吸湿性が重要ですが、タイツは座り心地が最重要となります。
長時間のサイクリングではお尻への衝撃が気になります。そのため衝撃を和らげてくれるパッドが使われているものを選ぶようにしましょう。
・【デカトロン秋冬サイクリング用品】サイクリングタイツ
サイクリングパンツ ロードバイク 100
冷え込む初秋でもサイクリングを楽しめる素材のタイツです。汗の水分をすばやく逃がしてくれる透湿性素材を使用しており、汗が出る季節でも安心です。
さらにエルゴノミックデザインのフォームパッドが使われているので、お尻への衝撃を和らげてくれます。
【まとめ：【2021年秋冬】快適なサイクリングのためのオススメアイテム】
今回は秋冬に快適にサイクリングを楽しむための防寒アイテムを紹介いたしました。
自転車に乗るととても早いスピードが出るため、せっかく運動して身体が温まってもすぐに冷えてしまうものです。
自転車はハンドル操作が重要になるため、手からの冷えにも対策が必要です。デカトロンではサイクル用グローブも取り扱いがございますので、ぜひご検討くださいませ。
サイクリングを楽しむためには、体温調節が重要です。
汗が乾いて風邪をひいてしまわないように、着脱しやすいアイテムを用意することを忘れず、サイクリングを楽しんでくださいね。
