DOMYOS(ドミオス) フィットネス ダンベル 2kg x 2点セット EASY 500
再生鋳鉄を60％使用したエコデザインで、床が傷つかないダンベルセット。 カラフルなデザインでどのようなインテリアにもフィット。
グリップしやすいダンベル2点のセット。どのようなインテリアにもフィットします。QRコードをスキャンすることで、5つのトレーニング動画が見られます。
さまざまな用途、条件、ユーザーに対応
1kg～3kgの異なる3つのダンベルセットを含むシリーズ。
イージーメンテナンス
滑らかなコーティングでお手入れしやすく、床が傷つかない。
安定性
床の上に置いても転がらない。もう追いかける必要はありません！
組成
- 100% コンパクト
- 100% Nylon - Recycled
ダンベルの選び方
フィットネスレベルに関わらず、正しいフォームを維持しながらエクササイズできるダンベルを選んでください。適切な方法は、回数の多さよりも常に重要なのです。ワークアウトの最後に、筋肉がしっかり働いたことを実感できます。重量を選ぶときは、鍛えたい筋肉を考えることが必要です。下半身のエクササイズには2kg以上の重量を選んでください。上半身のエクササイズの場合は重量を半分にしてください。
どんなエクササイズをしたらいいのでしょうか？なにかおすすめはありますか？
DECATHLON (デカトロン) では、さまざまなアイデアをご紹介しています。下記リンクからウェブサイトをご覧ください。https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf無料のポスターをスマートフォンにダウンロードしたり、プリントアウトすることができます。認定トレーナーと共同開発した、全身を動かせるさまざまなエクササイズをご紹介しています。
ダンベルでパフォーマンスを向上させる方法
ワークアウトの準備をするために、軽いウエイトを使用した全身のウォーミングアップから常にスタートすることが重要です。フィットネス初心者の場合は、エクササイズ中に正しいフォームが維持できるように軽いウエイト（1 kgから）で続けてください。ある程度慣れた上で、ウエイトの負荷を徐々に上げてください（2回程度のワークアウトごとに500gを追加 ）。
さらなるアドバイス
ワークアウトに変化をつけてより良い結果を出すためには、エクササイズで可動域を広げるのがいいでしょう。 そして様々なウエイトをジャグリングすることを忘れないでください。もちろん文字通りの意味ではないですよ！
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※製品画像はできる限り実物の色に近づけるよう徹底しておりますが、 お使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます。
※生産時期により、色・サイズ・デザインが多少が異なる場合がございます。あらかじめ御了承下さい。
※一部製品はブランド移行・統合対象製品です。それに伴い、商品名や写真に写っているタグやプリントとは異なるロゴ入りの物をお届けさせていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。
エコデザインとは？
製品の一部は環境に配慮した製品設計を心がけています。
製品ライフサイクルが与える環境への影響を抑えることを目指しています。
