起伏の激しい道での登りや下りで効率的に前に進むテクニックは両足だけではなく、両腕も使うことです。

トレッキングポールは筋力を効率よく使うためにとてもいい道具。体力の消耗を防ぎ、チャレンジングな区間でのバランス・安定性・安全性を高めることができるため、上りを楽に走れるようになります。

ポールには衝撃を吸収する機能もあり、下りの速度を抑えるのにも役立ちます。もちろん軽量であればあるほど推進力も出ます。